Anahata-Gutau

 "Warte nicht, bis du Zeit hast..."

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YOGA-Kurse mit Claudia

 

 

NEU- Sommerkurs (Montag Abende): 

13., 20. und 27. Juli, 17., 24. und 31. Aug. und 7. Sep. 2020 

Kursbeitrag EUR 70,00 (Spezialpreis - zahle 5 Abende bei 7 Terminen)

 

Yoga für Alle - Montag Abend

21. Sep. bis 7.12. (26.10. und 2.11. kein Kurs), 18:00 - 19:15 - 10 Abende

Kursbeitrag EUR 130,00

 

Yoga für Alle - Dienstag Vormittag

 22. Sep. - 1. Dez. (27.10. keine Kurs), 8:30 bis 10:00   10 Vormittage

Kursbeitrag EUR 130,00

 

Yoga für Alle - Donnerstag Abend

24. Sep. - 10. Dez., 18:00 bis 19:15   10 Abende

Kursbeitrag EUR 130,00

 

Männer unter sich - Montag Abend

21. Sep. bis 7.12. (26.10. und 2.11. kein Kurs), 19:30 - 20:45 - 10 Abende 

Kursbeitrag EUR 130,00

 

Infos zu den Yoga-Stunden:

Yoga-Asanas (Körperhaltungen) bewirken mehr Kraft, bessere Stabilität und Dehnung deines Körpers und in weiterer Folge auch deines Geistes. Durch das Verweilen in den Asanas lenkst du mit der gezielten Ein- und Ausatmung die Energie zu jenen Stellen, wo es nicht fließt und sich eng anfühlt. Es entsteht Weite und gleichzeitig kräftigst du deine Muskeln und dehnst die Sehnen.

In der Endentspannung lernt dein Körper, wieder komplett loszulassen. Wir sind den ganzen Tag so im Tun, dass wir oft ganz vergessen, inne zu halten und zu entspannen. In Savasana machen wir genau das - und du wirst es lieben!!! (-:

 

Anmeldung bitte per email, für Fragen kannst du mich auch gerne anrufen. Bringe bitte eine Decke und ev. ein Sitzkissen mit, Matten und Yoga-Zubehör habe ich vor Ort.

Es ist gut, wenn du zwei Stunden vor der Yoga-Einheit nichts mehr gegessen hast.

 

Nimm dir Zeit und tanke Energie für die gesamte Woche. Und ja, Yoga wirkt nach. (-:

 

Veranstalter, Anmeldung, Info:

Mag. Claudia Wenigwieser

0664/8353262

claudia@wenigwieser.net

 

Yoga für Kinder 

 

MEERES-SPASS-SONNEN-YOGA

Yoga-Spiele, eine Reise auf eine einsame Insel, Delfine beobachten, mit einem Piratenboot fahren und viel Sonnenkraft sammeln erwartet dich an diesem Vormittag. Bitte bring eine Matte und eine Wasserflasche mit.

Für Kinder im Altern von 6 - 10 Jahren

 

 

 

 

 

 

 

 

Veranstalter, Anmeldung, Info:

Birgit Höller, Dipl. Kinder YOGA Lehrerin

0699/13 13 66 13
www.freudeundleichtigkeit.at

 

 

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Tai Chi mit Klaus Elmecker


Tai Chi ist eine der schönsten und harmonischsten Ausprägungen energetischer Körperarbeit. Langsame fließende Bewegungen werden wie Glieder einer Perlenkette aneinandergereiht und fördern und entwickeln den Fluß der Lebenskraft (CHI) im Körper.


NEU: Kurs für Anfänger, jeden Dienstag, 18:00 Uhr Terminanfrage bei Klaus

Veranstalter, Anmeldung, Info:

D.I. Klaus Elmecker

+43 (0)699/1364 3756

 

Ayurveda Workshop für Frauen

mit Henriette Berger-Merwald


19. September 2020, 10:00 bis 17:00 Uhr

Kosten: € 110,00 + 10,00 für Öle (inkl. Skript)

 

FRAUsein im Rhythmus der Natur

 

Bei diesem Ganztages-Workshop mit der Ayurveda Expertin Henriette Berger-Merwald lernt ihr das ganzheitliche Gesundheitssystem des Ayurveda in seiner ganzen Bandbreite kennen. Der Schwerpunkt liegt in der Erfahrung unserer eigenen inneren Natur in Beziehung zum kosmischen Rhythmus, dem Zusammenspiel der Bioenergien VATA, PITTA, KAPHA und ihre Wirkung und Bedeutung für das FRAUsein.

 

Der Workshop wird in locker aufeinander folgenden Sequenzen abgehalten. Theoretisches und praktisches Wissen wechseln mit Entspannungs- und Atemübungen aus dem Yoga.

 

Die Themenschwerpunkte:

  • Der Monatszyklus. Ursachen für Unregelmäßigkeiten – der ayurvedische Weg zu Beschwerdefreiheit
  • Reinigung und Reinheit von Körper und Geist 
  • Das Verständnis von Jugend und Älterwerden im Ayurveda – Rasayanas zur Erhöhung der Immunkraft und Ausstrahlung
  • Ayurveda im Alltag – Ernährung und die Gesundheit fördernde Tagesroutine
  • Erlernen von Selbstmassagen
  • Spirituelle Übungen für einen sattvischen Geist

 

Henriette ist diplomierte Ayurveda Therapeutin und bietet in ihrer Praxis in Linz/Katzbach authentischen Ayurveda in südindischer Tradition an. www.ayurvilasam.at

 

Mitzubringen:

Decke, Yogamatte, evtl. Sitzpolster, kleines Handtuch, Baumwollsocken zum Anziehen nach der Fußmassage

Wir bitten um verbindliche Anmeldung bis 7. Mai 2020.

 

Veranstalter, Anmeldung, Info:

Henriette Berger-Merwald

dipl. Ayurveda Praktikerin

Tel: +43 / 664 / 20 77 678

www.ayurvilasam.at

 

Schwitzhütte mit Sabine und Martin Weidinger

 

Die Schwitzhütte ist ein großartiges Reinigungsritual, in dem wir uns von allem Belastenden lösen können. Sie ist aber auch ein Ort, an dem man die Geborgenheit und Liebe von Mutter Erde spürt - man sitzt ja so zu sagen in ihrem Bauch, wie ein Baby im Mutterlaib.

Das Ritual symbolisiert die Geburt. Wir sitzen in einer mit Wolldecken behangenen Weidenhütte im Kreis auf der Erde. In die Mitte der Hütte werden heiße Steine gebracht, um die Hütte zu erwärmen. In mehreren Durchgängen führen wir durch die einzelnen Themen und gießen Wasser auf die glühenden Steine. Es ist dunkel. Wir können uns geborgen fühlen wie im Mutterleib.

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Schwitzhütte:

Termine 2020: 22. August, 19. Sep., 31. Okt., 20. Dez.

Termine 2021: 6. Jänner 

 

Reinigung

Diesem besonderen Tag ausserhalb der Zeit widmen wir eine Schwitzhüttenzeremonie. Es wird um Reinigung, Freiheit und Selbstbestimmung gehen. Wir schwitzen, singen und beten, damit unser Leben in guten Bahnen verläuft und wir selbstbestimmt unser Potential leben können.

 

Neubeginn

Wir begrüßen die Geister des Sommers. Wir wärmen unsere Glieder und öffnen uns wieder mehr für das Außen, die Sonne und die Wärme. Wir nutzen die Zeitqualität des Neubeginns und laden das Neue in unser Leben ein.

 

Zeit: 12:00 bis ca. 20:00

Kosten: 65,00 € inkl. Suppe nach dem Ritual

Ort: Seminarhaus „Anahata“, Gutau, OÖ

 

 

Veranstalter, Anmeldung, Info:

Martin Weidinger 0680/2004918

martin_weidinger@gmx.at

https://www.nebulus.at

 

 

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Offene Meditation mit Claudia

 

jeden Donnerstag Abend

19:45 bis ca 20:45  - laufend (im Sommer stelle ich auf die Startseite den jeweils nächsten Termin)

die Meditation ist kostenlos - einfach kommen 

 

Infos zur Meditation:

Die Meditation wird von mir angeleitet.  Wir meditieren auf ein bestimmtes Thema und lenken bewusst unsere Gedankenkraft. In der Ruhe des Körpers und der Stille um uns herum achten wir, was sich uns - in innerer Gedakenarbeit - offenbart.

 

Im ersten halben Jahr werden wir uns den 10 Yogagrundsätzen (Yamas und Niyamas) aus dem Yogasutra von Patanjali widmen.

 

Gemeinsam singen wir abschließend ein Mantra, mit dessen Inhalt und Text wir uns vorher vertraut machen.

 

Der Unstete kann das Selbst nicht erkennen und Meditation ist für ihn unmöglich; und wer nicht meditiert, kann keinen Frieden finden, und wie kann es Glück geben für den Menschen, der keinen Frieden hat?

Bhagavad Gita 2.66

 

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Yoga für Schwangere

 

Yoga – Selbstliebe-Atem

DEINE OASE IN DER SCHWANGERSCHAFT

 

Dich erwarten Übungen aus dem Schwangeren Yoga, geführte Visualisierungen, Atemtechniken und viele andere, wohltuende Praktiken.

 

"Yoga begleitet mich nun schon seit 25 Jahren. Anfangs spielerisch als Kind, später in Kursen und in der eigenen Praxis, besonders in meinen Schwangerschaften und nach den Hausgeburten war Yoga ein wichtiger Teil meiner Routine. Als Mentaltrainerin und Trance Tanz Leiterin darf ich Menschen in Seminaren und Workshops immer wieder Impulse für ein gutes Leben geben. So hoffe ich, dass dich dieser Kurs mit dir mehr in Frieden sein lässt, deine Gesundheit fördert und dir einfach gut tut. Ich freue mich auf dich!"

Magdalena Shekhawat

 

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, Polster

19:30 bis 20:45   Terminanfrage bitte bei Magdalena

Kursbeitrag EUR 

 

Veranstalter, Anmeldung, Info:

Magdalena Shekhawat

0650 2748188