Anahata-Gutau

 "Warte nicht, bis du Zeit hast..."

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YOGA-Kurse mit Claudia

 

 

Yoga für Alle - Montag Abend

21. Sep. bis 7.12. (26.10. und 2.11. kein Kurs), 18:00 - 19:15 - 10 Abende

Kursbeitrag EUR 130,00

 

Yoga für Alle - Dienstag Vormittag

 22. Sep. - 1. Dez. (27.10. kein Kurs), 8:30 bis 10:00   10 Vormittage

Kursbeitrag EUR 130,00

 

Yoga für Alle - Donnerstag Abend

24. Sep. - 10. Dez. (1.10. und 29.10. kein Kurs), 18:00 bis 19:15   10 Abende

Kursbeitrag EUR 130,00

 

Männer unter sich - Montag Abend

21. Sep. bis 7.12. (26.10. und 2.11. kein Kurs), 19:30 - 20:45 - 10 Abende 

Kursbeitrag EUR 130,00

 

Infos zu den Yoga-Stunden:

Yoga-Asanas (Körperhaltungen) bewirken mehr Kraft, bessere Stabilität und Dehnung deines Körpers und in weiterer Folge auch deines Geistes. Durch das Verweilen in den Asanas lenkst du mit der gezielten Ein- und Ausatmung die Energie zu jenen Stellen, wo es nicht fließt und sich eng anfühlt. Es entsteht Weite und gleichzeitig kräftigst du deine Muskeln und dehnst die Sehnen.

In der Endentspannung lernt dein Körper, wieder komplett loszulassen. Wir sind den ganzen Tag so im Tun, dass wir oft ganz vergessen, inne zu halten und zu entspannen. In Savasana machen wir genau das - und du wirst es lieben!!! (-:

 

Anmeldung bitte per email, für Fragen kannst du mich auch gerne anrufen. Bringe bitte eine Decke und ev. ein Sitzkissen mit, Matten und Yoga-Zubehör habe ich vor Ort.

Es ist gut, wenn du zwei Stunden vor der Yoga-Einheit nichts mehr gegessen hast.

 

Nimm dir Zeit und tanke Energie für die gesamte Woche. Und ja, Yoga wirkt nach. (-:

 

Veranstalter, Anmeldung, Info:

Mag. Claudia Wenigwieser

0664/8353262

claudia@wenigwieser.net

 

Yoga für Kinder 

 

MEERES-SPASS-SONNEN-YOGA

Yoga-Spiele, eine Reise auf eine einsame Insel, Delfine beobachten, mit einem Piratenboot fahren und viel Sonnenkraft sammeln erwartet dich an diesem Vormittag. Bitte bring eine Matte und eine Wasserflasche mit.

Für Kinder im Altern von 6 - 10 Jahren

 

 

 

 

 

 

 

 

Veranstalter, Anmeldung, Info:

Birgit Höller, Dipl. Kinder YOGA Lehrerin

0699/13 13 66 13
www.freudeundleichtigkeit.at

 

 

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Yoga Lunch mit Ravindra Shekawat


Samstag-Vormittage:

17. Okt. 10:00 - 13:00
21. Nov. 2020 10:00 - 13:00
pro Vormittag EUR 48,00
 

Wohltuendes Yoga kombiniert mit anschließendem leckeren indischen Essen (vegetarisch bio) mit Ravindra Shekhawat, Yogalehrer und Indien Experte.

 

Anmeldung bei Ravindra Shekhawat
0677 622 90 286

 

Schwitzhütte mit Sabine und Martin Weidinger

 

Die Schwitzhütte ist ein großartiges Reinigungsritual, in dem wir uns von allem Belastenden lösen können. Sie ist aber auch ein Ort, an dem man die Geborgenheit und Liebe von Mutter Erde spürt - man sitzt ja so zu sagen in ihrem Bauch, wie ein Baby im Mutterlaib.

Das Ritual symbolisiert die Geburt. Wir sitzen in einer mit Wolldecken behangenen Weidenhütte im Kreis auf der Erde. In die Mitte der Hütte werden heiße Steine gebracht, um die Hütte zu erwärmen. In mehreren Durchgängen führen wir durch die einzelnen Themen und gießen Wasser auf die glühenden Steine. Es ist dunkel. Wir können uns geborgen fühlen wie im Mutterleib.

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Schwitzhütte Erntedank:

19. September 2020

 

Wir gehen in den Bauch von Mutter Erde um "Danke!" zu sagen für die Geschenke unseres Lebens. Wir feiern den Reichtum der Natur und die Fülle dieser Zeit.

Nutze auch du dieses Ritual um der Schöpfung "Danke!" zu sagen und Reichtum und Fülle in dein Leben einzuladen.
 

Zeit: 12:00 bis ca. 20:00
Kosten: 65,00 € inkl. Suppe nach dem Ritual

 

weitere Termine für Schwitzhütte: 31. Okt. und 20. Dez. 2020 und 6. Jän. 2021

 

 

Die Andersweltreis - lerne dein Krafttier kennen

10. Oktober 2020

 

In diesem Workshop erlernst du die Grundlagen der schamanischen Reise. Du triffst deinen wichtigsten andersweltlichen Begleiter - dein Krafttier. Dieses unterstützt dich bei deinen Anliegen und Fragen und ist ein wertvoller Verbündeter in deinem Leben.

Zeit: 9:00 bis ca. 18:00
Kosten: 90,00 €

 

Veranstalter, Anmeldung, Info:

Martin Weidinger 0680/2004918

martin_weidinger@gmx.at

https://www.nebulus.at

 

 

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Offene Meditation mit Claudia

 

jeden Donnerstag Abend

19:45 bis ca 20:45  - laufend (im Sommer stelle ich auf die Startseite den jeweils nächsten Termin)

die Meditation ist kostenlos - einfach kommen 

 

Infos zur Meditation:

Die Meditation wird von mir angeleitet.  Wir meditieren auf ein bestimmtes Thema und lenken bewusst unsere Gedankenkraft. In der Ruhe des Körpers und der Stille um uns herum achten wir, was sich uns - in innerer Gedankenarbeit - offenbart.

 

Im ersten halben Jahr werden wir uns den 10 Yogagrundsätzen (Yamas und Niyamas) aus dem Yogasutra von Patanjali widmen.

 

Gemeinsam singen wir abschließend ein Mantra, mit dessen Inhalt und Text wir uns vorher vertraut machen.

 

Der Unstete kann das Selbst nicht erkennen und Meditation ist für ihn unmöglich; und wer nicht meditiert, kann keinen Frieden finden, und wie kann es Glück geben für den Menschen, der keinen Frieden hat?

Bhagavad Gita 2.66

 

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Mama-Baby Yoga für die Rückbildung

 

8 Mittwoch-Vormittage ab 30. Sep
09:00 - 10:00 Uhr, EUR 96,00

 

Dein Körper hat während der Schwangerschaft und während der Geburt außerordentliches geleistet! Postnatales Yoga kann dir helfen Energie zu tanken, deinen Beckenboden wieder zu kräftigen, deinen Körper zu formen und zu stärken.

Dein Baby ist mit dabei. Es kann schlafen, du kannst stillen oder es spielt neben dir. Nach der Einheit gibt es noch Gelegenheit dir mit anderen Mamis auszutauschen!
 

Yoga für eine sanfte Geburt

 

8 Dienstag-Abende ab 29. Sep.
18:00 bis 19:30 Uhr, EUR 96,00

 

Pränatal-Yoga (Schwangeren Yoga) hilft dir deinen Körper und vor allem auch deinen Geist gut auf diese intensive Erfahrung der Geburt vorzubereiten, Vertrauen aufzubauen, deinen Körper zu stärken und dich besser wahr zu nehmen. Es gibt viele Studien und Meinungen von Expert*innen, die die positive Wirkung von Yoga auf den Verlauf der Geburt belegen. Atmen, Bewusstwerdung und Verbindung zu dir und deinem Baby sind wichtige Begleiter für eine natürliche Geburt.

 

Veranstalter, Anmeldung, Info:

Magdalena Shekhawat

0650 2748188

 

 

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