Yoga Kurse mit Claudia
Wir beginnen die Yogastunde mit einem dynamischen Flow und wechseln zu länger gehaltenen Asanas. Atemtechniken begleiten die Stunde. In der Endentspannung aktivieren wir unseren Parasympathikus. Zum Abschluss rezitieren wir gemeinsam ein Mantra.
In diesem Frühlingszyklus begleitet uns weiterhin die Geschichte des Mahabharata, dem berühmten indischen Epos, ein wichtiges religiöses und philosophisches Werk, das auch die Bhagavad Ghita enthält.
Die Inhalte sensibilisieren uns für Ethik und Moral, wodurch wir unsere seelischen Kräfte stärken und unsere Gesundheit erhalten (Dharma).
Wechseln zwischen den Yogastunden ist jederzeit möglich! Ich freue mich, dir diese Flexibilität zu bieten, damit du das Beste aus deinem Yoga-Erlebnis herausholen kannst!
Beim Kauf des Yoga-Blocks sicherst du dir einen festen Platz für den gebuchten Termin. Ich biete dir jedoch die Flexibilität, bei Bedarf ganz unkompliziert zwischen den Terminen zu wechseln.
Egal, ob du ganz neu im Yoga bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast, lass dich nicht entmutigen! Yoga ist für JEDEN geeignet und wartet nur darauf, von dir entdeckt zu werden!“
​Bitte lass dich nicht von den "perfekten" Yogabildern auf Social Media entmutigen!
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Mir ist wichtig, dass du Yoga für dich selbst praktizierst, nicht für mich und nicht für die anderen Teilnehmer. Du übst Yoga so, dass es zu deinem Körper und deiner Dehnfähigkeit passt. Ich zeige dir Alternativen und wenn du anfangs Schwierigkeiten mit einer Asana hast, ist das vollkommen normal.
Mit regelmäßiger Teilnahme an meinen Stunden wirst du kräftiger und flexibler. Es gibt keine schönere Erfahrung, als zu spüren, dass eine Asana plötzlich leichter und freudiger wird.
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Daher sind meine Kurse für alle geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.​
Events und Seminare im Anahata
Wir freuen uns, dass zahlreiche weitere Trainer im Anahata Veranstaltungen anbieten. Lass dich auf deiner spirituellen Reise begleiten und finde die Balance zwischen Körper, Geist und Seele Seele.
