Wir beginnen die Yogastunde mit einem Flow und setzen mit Yoga-Asanas in Ruhe fort. Atemübungen begleiten die Stunde. Nach der Endentspannung singen wir noch gemeinsam ein Mantra.

In diesem Frühjahr-Zyklus widmen wir jede Stunde eine unserer Tugenden - Werte, die das Leben wert- und sinnvoll gestalten. Durch die Bewusstmachung einzelner Tugenden stärken wir die Seelenkräfte und erhalten unsere Gesundheit.